Le Dialogue Intérieur
Plus qu’une méthode thérapeutique, le dialogue intérieur est un art de vivre, un chemin puissant de réconciliation.
Qu’est-ce que le dialogue intérieur ?
Le dialogue intérieur est une approche thérapeutique issue de la psychologie Jungienne et élaborée par Hal et Sidra Stones, qui explore les multiples facettes de notre être, souvent appelées « parts intérieures ».
Ces parts représentent différents aspects de nous-même, chacune avec leurs richesses, leurs histoires, leurs émotions, leurs vulnérabilités et leurs besoins. Certaines sont très présentes, d'autres plus cachées et réprimées. D'autres encore représentent des ressources, des forces protectrices qui assurent notre survie. On rencontre aussi des parts critiques, jugeantes, perdues et meurtries ou encore des parts précieuses et vulnérables comme notre enfant intérieur.
Chaque facette porte toujours de manière sous-jacente une fonction précieuse pour notre vie.
En établissant un dialogue conscient avec ces parts, nous apprenons à en être témoin, à mieux les comprendre, les accepter avec compassion, à apaiser leurs conflits et à leur offrir un espace harmonieux et soutenu au sein de nous même. Nous devenons alors progressivement un refuge conscient et bienveillant pour toutes nos dimensions.
Que permet le dialogue intérieur ?
Cette approche thérapeutique ouvre un chemin vers une profonde réconciliation intérieure. Elle nous aide à :
Retrouver une grande clarté sur les mécanismes internes qui façonnent notre vie
Désamorcer les schémas répétitifs qui entravent notre vie.
Réduire les conflits internes et apaiser les tensions émotionnelles.
Découvrir et pouvoir nous appuyer de manière durable et quotidienne sur nos ressources.
Vivre en alignement avec nos aspirations profondes.
Grandir en conscience, en vitalité, et en capacité à nous aimer.
Une séance de dialogue intérieur est un moment d’écoute, de rencontre bienveillante et d’exploration guidée. Je commence toujours par vous accompagner à ancrer corporellement un espace intérieur conscient et aimant, un lieu d’observation neutre et non jugeant avant d’aller à la rencontre des différentes « parties » qui se présentent.
À l’aide de déplacements corporels et d'objets symboliques nous identifions et différencions vos parts intérieures. Ces exercices permettent d’écouter et de dialoguer avec chaque facette de vous-même dans un cadre sécurisé, sans jugement. Chaque part est alors reconnue et intégrée consciemment à sa juste place dans votre système, non comme un obstacle, mais comme une ressource essentielle dans votre cheminement.
En donnant à chaque part une place pour s’exprimer, vous accédez à une compréhension plus profonde de ce qui vous habite et repartez avec des outils concrets et efficaces pour poursuivre cette exploration dans votre quotidien.
Les séances en Dialogue Intérieur peuvent être vécues au sein d'un suivi thérapeutique approfondi ou indépendamment en séances ponctuelles.
Comment se déroule une séance ?
"Dès que je m’accepte tel que je suis, je change ; voilà un curieux paradoxe.”
Carl Rogers
« J’ai beaucoup apprécié les séances avec Maroussia. Je me suis sentie en confiance, avec la liberté d’exprimer ce que je ressentais et l’assurance que j’allais être accueillie là où j’en étais. Beaucoup de douceur, de compréhension et d’espoir sont ressortis de ces séances. Je les recommande à 100 %.»
Marie
« Avec Maroussia j'ai pu retrouver un événement de mon enfance fondateur dans la reproduction de certains schémas de vie qui se répétaient en dehors de ma volonté. J'ai pu comprendre mon point de vue d’enfant de 4 ans, vivre les émotions que je n'ai pas pu vivre à ce moment et comprendre la peur qui en résultait. Je recommande grandement Maroussia pour la libération que j'ai vécue, mais aussi pour sa présence, sa bienveillance et sa pertinence. »
Loïc
